| 發(fā)布日期：2018-05-22 09:21:11 來源：光明網(wǎng) 分享到： |
2016年11月30日，中國(guó)“二十四節(jié)氣”正式列入聯(lián)合國(guó)非物質(zhì)文化遺產(chǎn)。我國(guó)著名書法家趙學(xué)敏不僅參與了申遺工作，同時(shí)運(yùn)用傳統(tǒng)格律詩(shī)創(chuàng)作了24節(jié)氣詩(shī)并寫成書法作品，受到各界好評(píng)。本期主題為二十四節(jié)氣之小滿。
2018年小滿節(jié)氣從5月21日（陰歷四月初七星期一）10點(diǎn)14分33秒開始，2018年6月6日01時(shí)29分03秒結(jié)束，太陽位于黃經(jīng)60°，小滿是二十四節(jié)氣中的第八個(gè)節(jié)氣，夏季的第二個(gè)節(jié)氣。“斗指甲為小滿，萬物長(zhǎng)于此少得盈滿，麥至此方小滿而未全熟，故名也。”《月令七十二候集解》：“四月中，小滿者，物致于此小得盈滿。”這時(shí)全國(guó)北方地區(qū)麥類等夏熟作物籽粒已開始飽滿，但還沒有成熟，約相當(dāng)乳熟后期，所以叫小滿。
小滿三候
一候苦菜秀：小滿節(jié)氣中，苦菜已經(jīng)枝葉繁茂；
二候靡草死：喜陰的一些枝條細(xì)軟的草類在強(qiáng)烈的陽光下開始枯死；
三候麥秋至：此時(shí)麥子開始成熟。
小滿習(xí)俗
1、祭車神
祭車神是一些農(nóng)村地區(qū)古老的小滿習(xí)俗。諺云：“小滿動(dòng)三車。”三車，即水車、油車和絲車。人們的耕種和生活可離不開這三車，所以為祈求風(fēng)調(diào)雨順，日子紅火，人們?cè)谛M這天就會(huì)祭三車。表明了中國(guó)農(nóng)耕文明的龍文化承傳中，農(nóng)民非常重視順天應(yīng)人，關(guān)注水利排灌在農(nóng)業(yè)生產(chǎn)中的作用。
2、祭蠶
我國(guó)江浙一帶，養(yǎng)蠶極為興盛，在小滿節(jié)氣期間有一個(gè)祈蠶節(jié)。相傳蠶神就是在小滿這天誕生的。古時(shí)，人們把蠶視做天物，為祈求天物的寬恕和有個(gè)養(yǎng)蠶的好收成，于每年的四月放蠶時(shí)，舉行祈蠶節(jié)。
3、看麥梢黃
在關(guān)中地區(qū)，每年麥子快要成熟的時(shí)候，出嫁的女兒都要到娘家去探望，問候夏收的準(zhǔn)備情況。這一風(fēng)俗叫做“看麥梢黃”，極富詩(shī)意，女婿、女兒如同過節(jié)一樣，攜帶禮品去慰問娘家人。
4、吃苦菜
苦菜是中國(guó)人最早食用的野菜之一, 遍布全國(guó)，醫(yī)學(xué)上叫它“敗醬草”，寧夏人叫它“苦苦菜”�！吨軙罚�“小滿之日苦菜秀”�！对�(shī)經(jīng)》：“采苦采苦，首陽之下。”
小滿養(yǎng)生
夏季，對(duì)很多人來說，很辛苦，濕熱難耐。而小滿是個(gè)轉(zhuǎn)折點(diǎn)，標(biāo)志著暑天濕熱正式拉開帷幕，因此，應(yīng)從現(xiàn)在開始做好夏季養(yǎng)生的準(zhǔn)備。
1、常把苦菜端上桌
小滿是濕性皮膚病的易發(fā)期，飲食調(diào)養(yǎng)宜以清爽清淡的素食為主，可以常吃具有清利濕熱作用的食物。而苦菜正是一種具有清熱、涼血和解毒功能的應(yīng)時(shí)蔬菜，它苦中帶澀，澀中帶甜，新鮮爽口，清涼嫩香，營(yíng)養(yǎng)豐富。
小滿：桑園蠶壯碩，稻麥穗溜圓
2、夜短更要早點(diǎn)睡
夏天晝長(zhǎng)夜短，對(duì)很多人來說，按點(diǎn)睡覺是個(gè)難事兒，但休息不好，會(huì)影響第二天的工作和生活。因此，應(yīng)從小滿開始，及時(shí)調(diào)整，養(yǎng)成合理的作息時(shí)間。
3、多出汗也是養(yǎng)生
夏天適當(dāng)?shù)劐憻挘欣w內(nèi)汗液排出，幫助祛體內(nèi)濕氣。
小滿詩(shī)書
《小滿》
雨水滿盈田，車神拍手歡。桑園蠶壯碩，稻麥穗溜圓。
野菜綿芊長(zhǎng)，人間美味全。生靈皆自在，因果有機(jī)緣。
 |
| 微信公眾號(hào)，掃一掃 |
